1. 凡是你想控制的，其实都控制了你
控制的念头太多，就会变成欲望，欲望肆意生长，你就无法活在当下，只能一直被失控感带来的负面情绪笼罩。
2. 一念起万水千山，一念灭沧海桑田
我们的潜意识就是我们没有觉察到的念头，是这些潜意识塑造着我们的人生。
当我们扩大了觉知范围，看到了潜意识的部分，看到到了自己的恐惧、匮乏等等，才能不被潜意识裹挟，而是更好地做选择，更好地掌控自己。
3. 与其做更好的自己，不如更好地做自己
做更好的自己，潜意识里是觉得现在的自己“不够好”，于是一直在按照外在的标准评判自己。
什么是更好的做自己?
是活在当下这一刻，相信自己是美好本身，感受当下自己的喜悦和欢乐，是不再担忧和抱怨，只做自己热爱的事情。
4. 每一个人本自圆满自足
我们的内在念头才是创造的源头，在我之内就拥有无穷无尽的宝藏。我们需要去唤醒内在的宝藏，去发现这个我是。
5. 领导力时刻:都是在人生的关键时刻，做对了选择
成功人士之所以成功，关键在于他们的价值选择。
价值选择，就是遵从你内在声音的指引，按照你的心之所向，顺流而创的道路，做真正你的心流热爱的事情。
6. 觉是只是看见，只是SEEING
只是看，没有任何评判、抱怨、比较。
7.念头不等于事实
念头不等于事实，当你相信念头的时候，念头才会成为事实，相信什么就成为什么。